✨ Les Bonhommes Allumettes ✨

Les Bonhommes Allumettes de Jacques Martel. Il s’agit d’un exercice facile et rapide qui consiste à dessiner les lignes d’attachement conscientes et inconscientes qui nous relient à une autre personne (ou à une situation) puis à les couper afin de s’en libérer.

Pourquoi ? Parce que l’attachement ce n’est pas de l’amour. L’attachement c’est une forme de contrôle de l’autre tandis que l’amour est inconditionnel. Couper les liens qui nous rattachent à une autre personne, c’est se donner plus de liberté, à soi-même comme à l’autre. Les personnes qui ont fait cet exercice constatent très souvent des changements en elles et autour d’elles. L’inconscient enregistre en effet plus efficacement ce qui est écrit ou dessiné. Par ailleurs, comme tous les êtres humains sont interconnectés, on se branche à une personne ou à une situation au niveau du subconscient.

Pour faire cet exercice, il suffit de se munir d’une feuille blanche, d’un crayon, de crayons de couleurs (ou feutre) qui représentent les 7 chakras, d’une paire de ciseaux (moi je plie la feuille et je coupe à la main) et de suivre les sept étapes suivantes :

1. Se dessiner comme un bonhomme allumette : la tête, les yeux, le nez, un sourire, le corps, les bras, les jambes. Écrire son prénom et son nom en-dessous du bonhomme.

2. Puis dessiner une deuxième personne à côté : notre partenaire, un de nos parents, notre enfant, un(e) collègue de travail, un(e) ami(e), son guide spirituel, une personne avec laquelle nous éprouvons de la frustration, des attentes, de la colère, etc. Écrire le prénom et le nom de cette personne également.

3. Tracer un cercle de lumière autour de son bonhomme pour symboliser que l’on souhaite ce qu’il y a de mieux pour soi.

4. Tracer un cercle de lumière autour du deuxième bonhomme pour symboliser que l’on souhaite ce qu’il y a de mieux pour cette personne.

5. Tracer un cercle de lumière autour des deux bonhommes, en rajoutant des petits rayons de lumière qui symbolisent que l’on souhaite ce qu’il y a de mieux pour les deux personnes, sans donner d’intention précise.

6. A présent, tracer les lignes d’attachement conscientes ou inconscientes entre les deux bonhommes au niveau des différents centres d’énergie (chakras). Il doit y avoir sept lignes qui relient les sept chakras, soit, de bas en haut : chakra racine (sacrum), chakra sacré (nombril), chakra du plexus solaire, chakra cœur, chakra gorge, chakra du troisième œil (entre les deux yeux) et chakra couronne (sommet du crâne).

7. Avec les ciseaux, couper la feuille de papier au niveau des lignes d’attachement (ou plier la feuille et déchirer à la main, je préfère le faire ainsi). Et le tour est joué !

Quelques précisions :

– Faire l’exercice du bonhomme allumette ce n’est pas se couper de la personne représentée mais seulement rompre les liens négatifs et toxiques, ce qui n’est pas de l’amour.

– Les demandes n’ont pas d’intention précise sauf celle de couper les liens négatifs et toxiques; il s’agit aussi de souhaiter ce qu’il y a de mieux pour soi et pour l’autre en laissant faire les énergies.

– Il ne faut jamais faire cet exercice pour d’autres personnes et s’immiscer ainsi dans leur relation ! Il faut toujours se dessiner soi-même avec une autre personne, représenter une relation dans laquelle nous sommes directement impliqué(e) car le respect du libre arbitre est primordiale, par exemple si vous avez 2 votre enfant qui est dans une relation toxique avec son conjoint/sa conjointe, vous pouvez lui parler de cet exercice mais en aucun le faire à sa place sans son consentement.

– Utiliser les couleurs des chakras pour matérialiser les lignes d’attachement : rouge pour le chakra racine (sacrum), orange pour le chakra sacré (nombril), jaune pour le chakra du plexus solaire, vert pour le chakra cœur, bleu pour le chakra gorge, indigo pour le chakra du 3ème œil (entre les deux yeux) et violet pour le chakra couronne (sommet du crâne).

Cet exercice peut s’appliquer également à une situation :

Par exemple, si l’on souhaite vendre sa maison (ou sa voiture). C’est un exercice intéressant car si notre intention consciente est de vendre une maison, on peut avoir inconsciemment du mal à le faire car il peut s’agir de sa maison familiale ou de celle dans laquelle ses enfants on grandi et il s’agit de s’en détacher pour être prêt à vivre autre chose. De même, on peut souhaiter acheter une maison dans tel endroit mais trouver une autre maison finalement mieux adaptée à nos besoins. Pour ce faire, il suffit de reprendre les 7 étapes à l’identique en remplaçant simplement le deuxième bonhomme allumette par un rectangle symbolisant la situation sur laquelle on souhaite travailler. A l’intérieur de ce rectangle, on décrit la situation, par exemple : « acheter une maison » et noter le lieu ou « vendre ma voiture » et noter la marque et le modèle.

Autre application de l’exercice du bonhomme allumette :

« Représenter deux facettes de soi » : on peut ainsi représenter son côté Yin (féminin, intuitif, réceptif) et son côté Yang (masculin, intellect, action), le côté matériel et le côté spirituel, la maladie et la santé, la joie et la tristesse, etc. Cela permet de travailler sur un aspect de soi dont on désire se détacher ou de régler un problème personnel. Les sept étapes s’appliquent également ici ; il faut simplement dessiner deux bonhommes allumettes qui représentent chaque facette de soi et écrire sous chaque bonhomme, en-dessous de son prénom et son nom de famille, la caractéristique sur laquelle on souhaite travailler : « Yin – Yang », « Maladie – Santé », « Joie – Tristesse », « Minceur – Surpoids/Obésité » etc… il n’y a pas de limites sauf celles que vous vous imposerez !

Le résultat peut être immédiat ou prendre un peu plus de temps avant de se faire ressentir. Quoi qu’il en soit, faites le conscience et non pas à la va vite entre le café et la cigarette.

Vous pouvez pratiquer cet exercice durant plusieurs jours consécutifs et concernant plusieurs personnes/situations…. faire un dessin par personne et/ou par situation.

Vous pouvez le faire n’importe quand, bien que la phase de lune décroissante sera + propice à cet exercice. Une fois les liens coupés vous faites comme vous voulez pour les 2 morceaux de papier séparés… vous pouvez les jeter, moi perso je brûle en visualisant les liens toxiques partir en fumée.

J’ai également fait il y a quelques temps une vidéo sur le sujet : https://www.facebook.com/UniVersLaSpiritualite/videos/2246320505387668